柿子富含维生素C和维生素A，β-胡萝卜素[5]，类黄酮以及酚类化合物，如儿茶素和没食子儿茶素，它们与防范不同类型的癌症有关。像大大都生果相同，柿子是一种很好的纤维来历，一个就能满足几乎20%的日常需求。纤维有助于身体以更有用的方法加工食物，方法是增加粪便的体积，影响活动使食物通过消化道，具有增加胃液和消化液的分泌，缓解便秘和腹泻的成效。

5—9月是尼泊尔的旱季，不太适宜旅游，而10月—次年5月为旱季，气候直爽，空气能见度很高，适宜旅游以及滑翔和步行等各种运动。十月去尼泊尔，你可以穿戴短袖仰望苍莽雪山，看多个王朝为尼泊尔留下了光辉的遗址，想想，这是多么一起。尼泊尔被称为众神的国度，在尼泊尔，除了可以感受到魂灵的精华，还可以赏识许多的世界遗产和壮美的雪山、骑着大象在丛林中穿越，亦或是只在博卡拉费瓦湖畔发发呆，也是不错的。

关于唐太宗李世民的皇后和后妃分别是谁的详细文章；由用户晓峰发布；长孙皇后：小字“观音婢”，生废太子(恒山愍王)李承乾、濮恭王李泰、唐高宗李治，长乐公主、城阳公主、晋阳公主、新城公主。

有几种美食让我吃一次就记一辈子：火锅。火锅具有烹饪方法新颖，食材丰盛，口味细腻的特征，让人一吃难忘。特别是来自四川、重庆一带的辣火锅，麻、辣、酸、香结合，让人回味无量。烤乳鸽。

准备食材：香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖。将香蕉剥皮放在案板上切开，待用。在锅中参与牛奶，下入燕麦片煮开，接着，合入切好的香蕉翻动一下略煮。然后，加适量的绵白糖，调味搅匀，即可。