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运用虱子梳：购买一把专门用于收拾虱子的细齿梳子。在湿发上涂抹一些护发素或橄榄油，然后运用虱子梳从发根开始收拾发丝。将梳子沿着头皮和发丝逐渐收拾，将虱子和虱子卵梳下来。每次收拾后用纸巾或湿布擦拭梳子，并将虱子和卵虱扔入密封袋中。

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冬季野外步行应确保满足的睡觉时间和营养补偿，并尽量多吃新鲜生果和蔬菜。冬季旅游时必定要带上一些常用的药物（如感冒药、咳嗽药、抗炎药、热贴等）。