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葡萄和提子各有各的长处，而且这两者的营养红分相差不多，常常吃葡萄或许提子的话可以起到软化血管和前进血糖的作用，关于高血压患者来说，常常吃一些葡萄还可以起到降血压的作用，它们的营养红分首要差异就在皮上，提子的皮比较薄一些而且紧贴果肉，而葡萄的皮略微厚一些，这两者的差异不是十分大，所以在平常的时分可以根据自己的口味买一些吃。

是的，霍乱是一种高度感染的急性肠道感患病，由霍乱弧菌引起。霍乱首要通过受污染的食物或水传达，患者表现出严峻的腹泻、吐逆等症状，严峻时可导致严峻脱水和去世。防范霍乱的要害是坚持个人卫生、饮用安全水源和接种疫苗。

寻求支撑和帮助：在减肥进程中可以寻求家人、朋友或专业的帮助和支撑。可以和朋友一起拟定减肥计划，一起鼓舞，彼此监督；也可以咨询营养师或健身教练，获取专业的建议和教导。

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冬季爬山时，应留心补偿水分。在满足口渴的基础上，恰当多喝热水，或在运动前10至15分钟喝400-600毫升的水，可以下降运动中缺水的程度。饮料应挑选含糖量和电解度恰当的饮料（最好是维生素C），以减少疲乏，从速恢复体力。