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黑枣用来煲汤很不错。比如黑枣炖鸡：先准备土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯。然后将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水汆烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。毕竟将全部资料与调味料一起放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸，蒸熟即可食用。

柿子含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。未老到果实含鞣质。新鲜柿子含碘很高，可以防治当地性甲状腺肿大。性味性寒，味甘涩归经肺经成效润肺生津，清热止血，清热解火，涩肠健脾，解酒降压。

下龙城，原名“鸿基市”，是越南广宁省的省会。近年来，为了进一步前进下龙湾的闻名度，越南已将鸿基市更名为“下龙城”。宏基也是越南闻名的煤炭之都。它具有丰盛的煤炭资源，浅层煤层可以露天开采。优质的宏基无烟煤享誉世界，并许多出口到日本、我国、韩国、俄罗斯和东南亚等国家。以鸿基煤为资料制造的煤雕工艺品享有盛誉。

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不能，无花果是不能多吃的，否则会有加重腹泻、简略引发肥胖，所以每日需求控制在5个以内即可。无花果中含有较多的糖分以及蛋白质、维生素，常常适量的食用是可认为人体补偿重要的营养元素，有利于人体健康。