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2024-04-19 晴

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80体育西甲第36期

一般在暑热天，以及发热病人要慎食羊肉，骨蒸、水肿、疟疾、外感、牙痛，还有全部热性病症者禁食，红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应，羊肉与西瓜也不宜混合食用，食用后会引发腹泻等不良反应，吃完羊肉后，需求隔一瞬间再喝茶，否则简略产生便秘。

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关羽是我国前史上闻名的三国时期将领，关羽毕竟被曹操的部下张辽和夏侯渊合力所杀。在曹操一起北方后，关羽在与曹操结盟的刘备分裂后，被困于麦城，毕竟在长坂坡被张辽和夏侯渊联手打败。关羽义气仁慈，其忠义精力至今仍为人们所赞颂。

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准备好资料。鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。鸡腿骨和瘦肉焯水参与煮开水的砂锅中。一起参与姜片、人参和石斛，大火煮开后转中小火，煲1小时。新鲜无花果去皮切为两半备着。剩下半小时参与新鲜无花果，再煲半小时后调入盐即可出锅。

适量增加运动量：减肥成功后，可以恰当增加运动量，以坚持体重和身段。挑选适宜自己的运动方法，如有氧运动、无氧运动、瑜伽、普拉提等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟左右，坚持身体的适度活动。

（2016年9月14日工作室出品）

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来源：80体育西甲

作者：雍沿

编辑：刘坦之

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