还有留心泡柠檬的水太凉，香味不简略泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人忧虑，水温太高会导致维生素C的丢掉，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么简略丢掉。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较适宜。

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怎样能在一月内减肥20斤设定一个合理的减肥政策：关于大大都人来说，每周减少1-2斤是一个比较健康、安全和可继续的减肥速度。因此，在一个月内减掉20斤的政策是不现实的。